Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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61 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 189,23g.
Frühstück: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Abendessen: Bakmi GM Pangsit Kuah, Bakmi GM Pangsit Kuah, Bakmi GM Pangsit Kuah, Terung Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Madu, Stroberi, Semangka, Nanas, Madu, Stroberi, Semangka, Nanas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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alfhy_irfanton's Gewichtsverlauf
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