|
р31
г96
т84
б106
н60
|
64,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 73,24g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 129,38g.
Frühstück: Зеленый Чай, Конти Белиссимо, J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Бутерброд с Красной Рыбой. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Abendessen: Eco Botanica Вафли, Богучарские Козинаки, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. mehr...
|
|
2174 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BudnikovaL's Gewichtsverlauf
|