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Pesagem do dia 02/04/2023: 77,4kg
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77,4 kg
Bisher verloren: 102,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 199,62g.
Frühstück: Banana Prata, Bolo de Goma. Mittagessen: Torresmo, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca), Alface Americana, Korin Coxinha da Asa, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Molho de Carne de Frango (Enlatado). Abendessen: Cajumil Castanhas de Caju, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Sonstiges: Yoki Paçoquinha, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Itambé Doce de Leite com Coco . mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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