Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 80,68g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Banaan, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. Mittagessen: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Dr. Karg Spelt met Zaden Crackers. Abendessen: Potato King Potato Wedges, AH Spinazie a La Creme, Jumbo Kipkrokant. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Questbar Chocolate Chip Cookie Dough, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Euro Shopper Doperwten. mehr...
|
|
2411 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
HELP ga ik dit ooit onder controle krijgen...
19 Jan 15 vom Mitglied: Eev846
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|