Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya. mehr...
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rmdhn27's Gewichtsverlauf
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