Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 188,64g | Kohlh: 140,24g.
Frühstück: Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Mittagessen: Jumbo Kip Kerrie Salade, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Jumbo Ovengebakken Kiprollade, Statesman Tonijnstukken in Water, Arie Kok Fricandeau (Broodbeleg), AH Excellent Brugse Beenham, Lidl Mais Brood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Boeren Bruin, Half. Abendessen: Lidl Hamburger Rund, Freshona Zuurkool Naturel, Jumbo Zalmsalade, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Jumbo Magere Yoghurt, Grootverpakking, Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Total Griekse Yoghurt 0%, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Komkommer, AH Winterpeen, Leev Kikkererwtenwafel, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard Kip. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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