Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 250,49g.
Frühstück: Fazendinha Bananada, Café, Finn Xilitol, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. Mittagessen: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Camil Arroz Branco Cozido, Tomates, Dobradinha, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. Snacks/Sonstiges: Kerus Pipoca Doce , Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Frutabella Bananada Zero Açúcar. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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camillacromero's Gewichtsverlauf
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