Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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54,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 160,67g | Kohlh: 211,21g.
Frühstück: Giant Eagle Skim Milk, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. Mittagessen: Marketside Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham, Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach. Abendessen: Dannon Oikos Pro Plain, Pineapple, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Hy-Vee Honey Crunch, Chobani Zero Sugar Toasted Coconut Vanilla, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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