Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
59,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 83,87g | Eiw: 124,68g | Kohlh: 107,09g.
Frühstück: Putih Telur, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Kecap Manis, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Shirataki Nasi, Sambal Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Zenbu Beef Teppanyaki. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wnnysmn's Gewichtsverlauf
|