Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Mittagessen: 目玉焼き 調理油なし, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: サラダ, 鶏のもも肉, 白米 （調理済み）. Snacks/Sonstiges: Boulangerie Ange Tarte aux Pommes. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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