Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 198,94g | Kohlh: 144,50g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, Coles Natural Almonds, International Protein Amino Charged WPI. Mittagessen: Mission Mini Wraps Original, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Woolworths Tuna in Springwater. Abendessen: Woolworths Select Sliced Green Beans, Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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