Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
58,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 38,57g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 135,53g.
Frühstück: Добрый День Кукуруза, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Хороль Сметана 15%, Кукурузная Каша, Рецепты Моря Паштет из Филе Тунца, Командор Слойка с Шоколадом, Творог 5%, Фрутоняня Пюре Яблочное, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. Abendessen: Волков Терпуг Запечённый Гриль, Добрый День Кукуруза, Настоящее Алтайское Хлопья Овсяные, Пятерочка Яблоко Красное, Яблоко Зеленое, Беларусь Сыр Голландский, Кубаночка Зелёный Горошек, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirrorN's Gewichtsverlauf
|