Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 128,51g.
Frühstück: Киприно Сыр Российский 50%, Киприно Масло Сливочное 82%, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриное Карри, Рис Вареный. Abendessen: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Рафинад, Snickers Сникерс, Рафинад. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Алегро89's Gewichtsverlauf
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