Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 16,56g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 126,14g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Кофе, 🥞 панкейк. Mittagessen: Помидоры Черри, Хлеб Черный, Запеканка. Abendessen: Редис, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голден Яблоко , Ашан Груша Вильямс. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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