IVS_sergey's Notizen, 04 Apr 23

Лишний стакан виски (в честь Дня Рождения)
125,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 35,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 April 2023:
1929 kcal Fett: 111,72g | Eiw: 107,14g | Kohlh: 116,88g.   Frühstück: Борщ с Говядиной, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Табрис Хачапури, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Стардог!s Французский Хот-Дог. mehr...
3502 kcal Bewegung: Basketball - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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IVS_sergey's Gewichtsverlauf


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