Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 27,33g | Eiw: 25,35g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Даниссимо Пломбир. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenfield Зеленый Чай, Гречка Отварная, Село Зелёное Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Abendessen: Макароны Отварные, Яблочный Сок, Чай, Гренки Домашние, Ашан Пончик с Банановой Начинкой , Рассольник. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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