Still seeing nice, steady loss. Roughly 3-3.5 lbs per week on the Cruise Phase. I am so amazed and thrilled with my results.
Not finding this diet difficult at all...
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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331 kcal
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Fett: 12,72g | Eiw: 26,65g | Kohlh: 36,20g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), oat bran, nonfat greek vanilla yogurt. Mittagessen: salsa, romaine lettuce, sour cream, ranch dressing, grilled chicken breast. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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