Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 47,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 98,05g | Eiw: 132,05g | Kohlh: 339,06g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Etli Kuru Fasulye, Bal, Çökelek, Domatesler, Yeşil Zeytin, Ekmek. Mittagessen: Çökelek, Bal, Pide Ekmeği, Dalak. Abendessen: Ekmek, Tahin Helvası, Zeytinyağlı Bakla, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Elma, Elmalı Kurabiye, Muz, Eti Topkek Meyveli. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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