Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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104,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 90,93g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 219,89g.
Frühstück: Zucker, Grüner Tee, Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Maxi Müsli, Banane, Tee mit Milch. Mittagessen: Penny Markt Saure Sahne, Reis (Gekocht), Chili Sin Carne. Abendessen: Olivenöl, Gut & Günstig Salat-Kernemix, REWE Mischsalat, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Le Crobag Basilikumtofu Tomate. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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