Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 176,91g.
Frühstück: Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Сметана 15%, Запеканка, Чай. Mittagessen: Яичный Белок, De Luxe Олия Оливковая, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Вермишелевый Суп. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, Пирятин Сыр Голландский, Тульчинка Спред 62,5%, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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