Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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161,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 81,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: Brombeeren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Himbeeren, Erdbeeren, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ei, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Magerquark, Knollensellerie. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Kania Tafel Meerrettich Scharf, Hofmaier Lachsschinken, Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Kohlrabi, Salatgurke, Karotten, Gelbe Paprika, Wasa Vollkorn. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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