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силовая, ходьба 5 км на беговой, велопрогулка 10 км
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 211,95g.
Frühstück: Mlekara Sabac Каймак 70%, Bonvida Топпинг Шоколадный, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%. Mittagessen: Запеченный или Жареный Сом, Увелка Гречка. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Поджаренная Пышка, Хлебница Беляш с Мясом , Лента Яблоко Фуджи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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