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силовая, прогулка к морю 5 км, бассейн, ходьба на беговой 3 км
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 58,63g.
Mittagessen: Олейна Масло Растительное , Окское Яйцо Отборное, Запеченный или Жареный Сом, Увелка Гречка. Abendessen: Окское Яйцо Отборное, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Кудесница Мука Рисовая, Огурец (без Кожуры), Freshona Огурцы Маринованные. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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