Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: Unsweetened Frozen Blueberries, Olympic Krema Plain. Mittagessen: Great Value Natural Raw Almonds, Fruitropic Dried Apricots, Farmers Market Mcintosh Apples. Abendessen: Bard Valley Medjool Dates, Pita Alwatan Whole Wheat Pita, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless) . mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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TheMicWic's Gewichtsverlauf
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