Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 82,67g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 214,09g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 香蕉. Mittagessen: 廚師牌 雞肉腸, 通心粉, 煎雞蛋. Abendessen: 五花肉, 白飯, 烤腰果（加鹽巴）, 西芹, 雞柳. Snacks/Sonstiges: 全脂牛奶, ESSENTIAL WAITROSE Fruit Muesli. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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victorxho's Gewichtsverlauf
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