Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 152,24g | Kohlh: 202,94g.
Frühstück: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Banana. Mittagessen: Chicken Thigh, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Cauliflower Rice. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Snacks/Sonstiges: Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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