Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 192,31g.
Frühstück: Erdbeeren, Snack Time Sushi Box Vegan, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kokosnuss, Spiegelei. Mittagessen: Erdbeeren. Abendessen: Wasa Knäckebrot Rustikal, K-Bio Körniger Frischkäse. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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