Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 16,94g | Eiw: 19,27g | Kohlh: 97,44g.
Frühstück: Nescafé Tradición. Mittagessen: Lentejas con Arroz. Abendessen: Ciruela, Arroz Inflado, Piña, Colun Yogurt Batido Light. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Spinning - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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