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Pesagem do dia 03/04/2023: 77,2kg
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77,2 kg
Bisher verloren: 102,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 198,75g.
Frühstück: Bolo de Goma. Mittagessen: Tomates, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Feijoada. Abendessen: &Joy Mixed Nuts Nozes + Canela, Pistaches, Bauducco Chocotone Bites, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Ovo. Snacks/Sonstiges: Lacta Amandita (2), Banana Prata, Itambé Doce de Leite com Coco . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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