Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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76,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 110,40g | Kohlh: 319,06g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Torrada Integral. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Cerveja, Wickbold Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Sonstiges: Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Banana Prata, Wickbold Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Trio Barra de Cereal Torta de Maçã. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Brandão51's Gewichtsverlauf
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