Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 374,15g.
Frühstück: Yayla Garnitürlü Pilav, Wawa Light Ton Balığı . Abendessen: Ramazan Pidesi, Mercimek Köftesi, Falafel, Yayla Garnitürlü Pilav, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Gurme, Fıstık Ezmesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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