Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 208,47g.
Frühstück: Café, Costa Frac Menta. Mittagessen: Pepino (Pelado), Tomates, Cuisine & Co Papas Prefritas , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Café, Pan Pierre Pan Blanco Grande, Receta del Abuelo Jamón Pierna. Snacks/Sonstiges: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Inca Sur Cereal Quinua Pop, Soprole Leche Semidescremada, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Piwen Semilla de Maravilla, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Avena, Cell-Tech Creatina, Plátano, Soprole Leche Semidescremada, Nueces, Hexacore Musclewhey. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SofíaVR's Gewichtsverlauf
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