Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 69,98g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 300,04g.
Frühstück: Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Сыр Российский, Творожная Запеканка, Сок Сельдерея. Mittagessen: МЖК Горчица Столичная Русская, Чернышихинские Колбасы Ветчина Фермерская, Хлеб из Закваски, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Зефир, Зеленый Чай, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Цветная Капуста с Яйцом, Творог 18%, Сыр Российский, Крупа Гречневая. Домашний Ужин. , Яичный Желток, Яичный Белок, Хлопья Овсяные. Геркулес. Домашний Ужин., Творожная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Gewichtsverlauf
|