Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 147,89g.
Frühstück: Café, Ovo Frito, Batata Doce Cozida. Mittagessen: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Molho de Mostarda e Mel, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Jandira Castanha do Pará, Itambé Leite em Pó Integral, Atlhetica Best Whey, Banana-da-Terra Madura Fervida. mehr...
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799 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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EdilmaOliveira's Gewichtsverlauf
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