Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
678 kcal
|
Fett: 4,85g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 76,36g.
Frühstück: Овсянка с семенами и протеином, Good+ Коллаген Морской, Ананас, Now Foods Псиллиум. Mittagessen: Грибы, Цветная Капуста на Пару, Сельдерей, Морковь, Соус сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Индилайт Филе Индейки на Пару. Abendessen: Шпинат, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Протеиновые вафли, Данон Творог Мягкий 0%, Клубничный джем, Данон Творог Мягкий 0%, Протеиновые вафли, Клубничный джем. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elenad2507's Gewichtsverlauf
|