Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
71,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 69,17g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 88,77g.
Frühstück: Яйцо, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи на Пару, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Большая Кружка Сметана 10%, Ноль Грамм Соус Шаурма, Ноль Грамм Соус Барбекю, Мясо Есть Бургер Бараний Халяль , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Ноль Грамм Соус Барбекю, Петрушка, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Енисейский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Пюре из Цветной Капусты, Махеевъ Горчица Зернистая, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Большая Кружка Сметана 10%, Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп. Abendessen: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Ленивая Ачма. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксана Шиманова's Gewichtsverlauf
|