Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
56,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 43,18g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 188,65g.
Frühstück: Лента Яблоко, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Победа Трюфели с Коньяком, Атаг Форсмажор, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , ИП Рахимов Халва Самаркандская Шоколадная, Milka Печенье Choco Pause, Шоколадное Печенье, Мак, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Манка, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Good Food Клубника Сушеная, Good Food Вишня Сушеная, Сушеная Клюква. Mittagessen: ИП Рахимов Халва Самаркандская Шоколадная, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Рот Фронт Ромашки, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Лук, Морковь, Болгарский Перец, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Сыр Маасдам, VitaLat Сыр Камамбер, Смак Лаваш Грузинский. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Болгарский Перец. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|