Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 175,15g | Kohlh: 124,62g.
VorFrühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Vitargo Vitargo. Zweites Frühstück: Myprotein Creatina, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Vitargo Vitargo. Brunch: Arachidi, Aia Bresaola di Tacchino. Mittagessen: Armando Spaghetti Integrali, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale. Abendbrot: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Abendessen: Ricotta. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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