Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
83,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2650 kcal
|
Fett: 86,09g | Eiw: 133,50g | Kohlh: 333,70g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сыр Российский, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка, Вода с Лимоном, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Чернышихинские Колбасы Ветчина Фермерская, Хлеб из Закваски, Летнее Утро. Молоко 3,2%. 1 Литр. , Крупа Гречневая. Домашний Ужин. . Abendessen: Зеленый Чай, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Фарш Индейки, Сладкая Жизнь. Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Перья. Penne Rigate. 450 г.. Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Cheetos Чипсы Кетчуп, Цветная Капуста с Яйцом, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Российский, Творог 18%, Крупа Гречневая. Домашний Ужин. , Сыр Российский, Хлопья Овсяные. Геркулес. Домашний Ужин., Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Gewichtsverlauf
|