Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1352 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 123,46g.
Frühstück: Rikki Конфеты Вафельные, Савушкин Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo. Mittagessen: Danone Йогурт Даниссимо Фантазия. Abendessen: Натбаттер Кокосовая Паста, Свежие Новости Творог Деревенский 7%, Миндаль, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Вареное Яйцо, Царские Орех Грецкий Очищенный , Евроопт Груша Конференция. Snacks/Sonstiges: Елизавета Хлебцы Вафельные, Hochland Плавленный Сыр Сливочный. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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nicos cocos's Gewichtsverlauf
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