Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 114,49g | Eiw: 94,92g | Kohlh: 93,34g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Ovo Mexido, Café Bullet Proof. Mittagessen: Hué Caramelos de Leite, Coxa de Frango, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas Verdes. Abendessen: Coxa de Frango, Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Empadão de Frango, Diletto Sorvete de Pistache Sicília. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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