Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 92,85g.
Frühstück: Latte di Avena, Coop Orzo Solubile , Lidl Porridge, Milbona Mousse Proteica Gusto Vaniglia. Mittagessen: Pane ai Cereali Misti, Insalata Mista Verde, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. Abendessen: Funghi Cotti, Freshona Erbette Campagnole, Aia Sovracoscia di Pollo. Snacks/Sonstiges: Mango. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Michelina83!'s Gewichtsverlauf
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