Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 78,82g | Eiw: 140,02g | Kohlh: 100,72g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Serramar Iogurte Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Proteína Vegetal, Giroil Farinha de Amêndoas , Brócolis, Abobrinha. Abendessen: Pão de Leite, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pamonha Doce. Snacks/Sonstiges: Dux Protein Shake, Dux Whey Protein Isolado Coco, Proteína Vegetal, Morangos, Abacaxi. mehr...
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konstantes Gewicht
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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