Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 53,77g.
Mittagessen: Pernil Cozido, Pão pita. Abendessen: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Inglesa Assada. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Gise Della Rosa's Gewichtsverlauf
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