Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
|
51,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 53,41g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 199,99g.
Frühstück: Кофе, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское из Вологды, Мистраль Овсяные Отруби, На Зубок Финики, Рузское Молоко Пахта, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Mittagessen: АТАК Баклажаны, Кабачок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Карусель Грудка Куриная Гриль . Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хурма, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, На Зубок Финики, На Зубок Семечки , Кедровые Орехи , Мааг Грецкий Орех Ядро, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Зеленое Яблоко, Dr Dias Клетчатка Анти-Диабет, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вот что делает кусок Наполеона + Трюфеля + каппучино на ужин - вес стремительно снижается ;)))
21 Jan 15 vom Mitglied: Katya Belyakova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
|