Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 180,71g.
Frühstück: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Kentang Goreng, ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kokita Sambal Rebon Kering, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Delfi Top (Black in White), Maestro Light Mayonnaise, Del Monte Chili Sauce, Indoprima Dimsum, SariWangi Teh Manis, Kacang Mete Sangrai Asin . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Gema Sifaza's Gewichtsverlauf
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