Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 44,26g | Eiw: 123,12g | Kohlh: 152,39g.
Frühstück: Vega Green Жареный Кешью, Кристалл Овсяные Хлопья , Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная , Geneticlab Протеин Натуральный , Окское Яичный Белок, Окское Желток , Эконива Молоко 2,5% , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Дивеевское Геркулес . Mittagessen: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Болгарский Перец, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Abendessen: Borges Оливковое Масло Classic, Картофель (без Соли, Отварной), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Геркулес Монастырский, Geneticlab Протеин Натуральный , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Oreganos Псиллиум . mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|