Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 199,60g | Eiw: 128,51g | Kohlh: 119,15g.
Frühstück: Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка с Маслом. Abendessen: Яготинский Кефир 2,5%, Бульон из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сало, Цархліб Хлеб Фитнес Злак. Snacks/Sonstiges: Сильпо Яблоко Джонаголд, Онур Айран Турецкий. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mughami's Gewichtsverlauf
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