Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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48,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 176,46g.
Frühstück: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Капучино. Mittagessen: Банан, Орехи Кешью, Экомилк Творог 5%. Abendessen: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Le'GRAND Гранатовый Сок, Простоквашино Кефир 2,5%, Льняные Семена. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 40 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lentochka88y's Gewichtsverlauf
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