Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 187,71g.
Frühstück: Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Fruit & Fibre, Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Crips Quavers, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Chicken Breast, Marks & Spencer Count on Us Low Fat Coleslaw, Tesco Baby Plum Tomatoes, Rocket. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Carling Lager (Pint), Cadbury Roundie . mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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